Ma leçon de massages - Relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! - E-book - Multi-format

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité ! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps : dos, visage, cuir chevelu, jambes... Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous : - Apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel. - Expérimentez les étapes indispensables à un bon massage. - Réalisez pas à pas les principales manoeuvres. - Utilisez les huiles en fonction de leurs vertus. - Mettez en place une ambiance propice à la détente. 7 vidéos en téléchargement