Mythes et réalités sur la course à pied - E-book - ePub

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Martin Lussier et Pierre-Mary Toussaint - Mythes et réalités sur la course à pied.
Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs... Lire la suite
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Résumé

Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures.

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/04/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7619-5274-3
  • EAN
    9782761952743
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    328 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      328
    • Taille
      4 465 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos des auteurs

Martin Lussier détient un baccalauréat en kinésiologie et une maîtrise en physiologie de l'exercice. Sportif et cycliste passionné, il met ses connaissances en pratique en travaillant auprès de diverses clientèles à titre d'entraîneur physique, en plus d'enseigner au département de kinésiologie de l'Université de Montréal. Pierre-Mary Toussaint est préparateur physique et entraîneur spécialisé dans le suivi d'athlètes de haut niveau.
Kinésiologue détenteur d'une maîtrise en physio­logie de l'exercice, il enseigne à l'Université de Montréal et codirige son propre centre de santé et de haute performance.

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