En cours de chargement...
Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.
Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.
Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer.
Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître.
Ouvre RESPIR'ADO, ton livre zen !
Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies.
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer
et accueillir tes émotions.
Respir'Ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'R
En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger