Se relaxer en toutes circonstance - E-book - ePub

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Pour se sentir bien au quotidien ! Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour... Lire la suite
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Résumé

Pour se sentir bien au quotidien ! Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/06/2014
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7540-6832-1
  • EAN
    9782754068321
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    41 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      41
    • Taille
      23 713 Ko
    • Protection num.
      Digital Watermarking

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À propos de l'auteur

Biographie de Julia Lemétais

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute DE. Elle exerce dans le Ve arrondissement de Paris.

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