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Résumé

PRENEZ LE CONTRÔLE ET COMMENCEZ À VIVRE LA VIE QUE VOUS VOULEZ ! Êtes-vous vraiment concentré(e) ? Il y a beaucoup de chances que votre emploi du temps soit souvent interrompu. Nos vies agitées et nos nombreuses occupations nous donnent un sentiment de débordement et de tension, parce que nous ne savons pas à quoi accorder exactement notre attention. Nous tombons alors dans le piège d'essayer d'être attentifs à tout. REPRENEZ VOTRE VIE EN MAIN ! Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en la matière pour vous aider à trouver la vraie concentration.
Vous pourrez ainsi consacrer davantage d'heures précieuses à vos proches et aux activités qui comptent pour vous. Vraiment concentré vous aidera à : . jouer sur vos atouts et faire bien plus ce que vous aimez . consacrer du temps à imaginer comment changer les choses . arrêter de vous surengager . développer des stratégies qui marchent . prêter une attention régulière, concentrée, à ce que vous voulez voir advenir. Vous pouvez récupérer votre vie en développant une réelle concentration.
Vous apprendrez ainsi à prendre soin de la vie qui est la meilleure pour vous... Commencez à vous en occuper dès aujourd'hui !

Caractéristiques

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      208
    • Taille
      3 113 Ko
    • Protection num.
      Contenu protégé

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À propos des auteurs

Psychologies est un magazine que lisent celles et ceux qui veulent avoir une vie épanouie, une vie qu'ils ont créée à leur propre convenance, au-delà des termes que l'on choisirait pour la définir. Psychologies veut vous aider à découvrir - mais de l'intérieur - à quoi ressemble le « succès dans la vie ». Ilios Kotsou est auteur et chercheur en psychologie des émotions. Il intervient dans les domaines de la pleine conscience et de la psychologie positive (ULB, Solvay Brussels School of Economics and Management, Université de Savoie).
Il est cofondateur de l'association Emergences (www.emergences.org). Dominique Steiler a complété son parcours universitaire par une expérience d''officier pilote de chasse de l''Aéronautique navale. Docteur en management de l''Université de Newcastle upon Tyne, il a créé, en octobre 2012, la Chaire Mindfulness, Bien-être au travail et Paix économique au sein de Grenoble École de Management où il est professeur.
Il y poursuit ses travaux de recherche, principalement sur le développement personnel et managérial, la mindfulness, des actions coaching de managers et de cadres dirigeants. André Verkaeren est traducteur de nombreux ouvrages chez De Boeck Supérieur et est gérant de Métaphrasis sprl.

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