Yoga du matin - Dynamiser son corps, apaiser son esprit - E-book - Multi-format

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Résumé

Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga ! Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous ! La pratique assidue du Yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous.
Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous. Au programme : · 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré. · 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base. · 5 à 10 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/05/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88905-725-2
  • EAN
    9782889057252
  • Format
    Multi-format
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Caractéristiques du format Multi-format
    • Pages
      128
  • Caractéristiques du format Mobipocket
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num.
      pas de protection
  • Caractéristiques du format Streaming
    • Protection num.
      pas de protection

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