Gerer son stress pour les nuls ; business

ELKIN, ALLEN ; COSAR, CYRIL ; MARTINEZ, STEPHANE

EDITEUR : FIRST
DATE DE PARUTION : 28/09/2017
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Prix Papier
11€ 95 
Prix Ebook
9€ 99 

SYNOPSIS :

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Le niveau d'intensité du stress perçu par les collaborateurs et managers a presque doublé en un an : 72 % des salariés et 79 % des managers évaluent leur niveau de stress à 7 et plus [sur une échelle de 0 à 10], contre respectivement 38 % et 41 % en 2014. » Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Et cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus
longtemps ! Les auteurs vous apprennent dans un premier temps à mesurer votre niveau de stress en vous donnant toutes les explications nécessaires pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien, selon votre métier ou les gens qui vous entourent. Vous apprendrez à transformer un mauvais stress en un stress positif. Avec ce livre, vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
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Format

  • Hauteur : 19.10 cm
  • Largeur : 13.10 cm
  • Poids : 0.35 kg
  • Langage original : ANGLAIS (ETATS-UNIS)

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