J'arrete d'avoir peur ; 21 jours pour changer

BALLET DE COQUEREAUMONT, MARIE-FRANCE ; BALLET DE COQUEREAUMONT, EMMANUEL

EDITEUR : EYROLLES
DATE DE PARUTION : 25/04/2014
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Prix Papier
11€ 90 
Prix Ebook
8€ 49 

SYNOPSIS :

Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques de la peur (éclairer et comprendre les origines de nos peurs) et les approches comportementalistes (apprendre à dominer nos peurs en les affrontant régulièrement). Il répond
à des questions fondamentales : quelles place et fonction occupent les peurs dans notre monde psychique ? Quelles facettes essentielles de notre être dissimulent-elles ? Quels messages peuvent-elles nous délivrer ? Et enfin, comment s'en libérer ? Grâce à des outils éprouvés et ludiques (méditations, rituels et exercices), vous saurez décrypter vos peurs pour mieux les apprivoiser.
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