Pilates sans risque ; 8 risques du pilates et comment les eviter

CALAIS-GERMAIN, BLANDINE

livre pilates sans risque ; 8 risques du pilates et comment les eviter
EDITEUR : DESIRIS
DATE DE PARUTION : 02/09/2010
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Prix Papier
18€ 50 

SYNOPSIS :

À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l' anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant
toujours liée à la théorie. Chaque chapitre expose un risque particulier lié à un type d' exercice, en présente les raisons, propose des solutions et, enfin, décrit des exercices similaires du reformer et du mat où apparaît le même risque.
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Format

  • Hauteur : 28.00 cm
  • Largeur : 18.00 cm
  • Poids : 0.22 kg
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