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Ce livre raconte le voyage initiatique de l'auteure, ancienne obèse et récemment ménopausée qui lutte contre des kilos qui semblent revenir en force. Avec humour et générosité, elle partage sa propre transition sur une année et ses déclics minceur révélés lors de son parcours en mincithérapie, une méthode de reconnexion à soi pour perdre du poids. L'originalité de la méthode est de prendre le contre-pied de tous les régimes alimentaires.
On n'y parle donc jamais de régime ni d'alimentation et encore moins de frustrations, si ce n'est pour les bannir à jamais. La méthode ne vise pas à supprimer des kilos sur une balance, mais bien la cause des kilos sur la balance. Aussi, le poids cesse-t-il enfin d'être une obsession, source de mauvaise estime de soi et devient-il la conséquence saine et naturelle de tout le processus mis en place.
Véritable ode à la femme dans sa version la plus authentique, la plus juste et la plus saine d'elle-même, le récit est aussi un hymne à l'amour de soi, un hymne à la vie. On pleure, on rit, on grandit.