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Relaxez-vous tout au long de l'année avec des conseils pour méditer dans de bonnes conditions, avec de bons accessoires età différents moments de la journée. Vous retrouverez aussi des notions sur la sophrologie et ses bienfaits ainsi que des astuces pour améliorer votre bien-être et rester zen tous les jours. Le mini calendrier pour passer une année en toute sérénité. La collection qui a déjà séduit 3 MILLIONS de fans !