50 exercices pour être bien dans son corps

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous évitez votre reflet dans le miroir. - Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse. - Vous vous occupez trop rarement de vous. - Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard. - Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop. - Vous êtes adepte du grignotage. - Vous aimeriez avoir meilleure mine.
- Vous vous trouvez gauche et maladroit(e). - Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules. - Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre... Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent.
Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.