A Coeur Ouvert. Meditation Et Developpement Des Quatre Pensees Infinies

A cœur ouvert entre-tisse avec habileté les enseignements sur les quatre Pensées Infinies et les instructions sur les pratiques de méditation du calme mental. En se fondant sur La noie de la purification de Bouddhaghosha, Alan Wallace expose comment développer ces quatre qualités: la bonté pleine d'amour, la compassion, l'équanimité et la joie. Elles ouvrent le cœur, guérissent des déformations faussant notre relation à nous-mêmes et nos relations aux autres.
Les enseignements et les perspectives de la tradition tibétaine apportent ici un éclairage particulier aux pratiques fondamentales du bouddhisme originel du Théravada. Ce livre découle d'enseignements donnés durant une retraite d'une semaine dans un beau site solitaire des montagnes. En plus de la qualité remarquable de la présentation, mêlant des anecdotes vivantes à une analyse incisive, il comprend des méditations guidées et des discussions animées sur les implications de ces enseignements et ces méditations dans la vie quotidienne.