Abdominaux, arrêtez le massacre ! - Méthode Abdologie de Gasquet

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Résumé

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux "abdos futés" (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut "faire des abdos" tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique "virtuelle" .

Caractéristiques

  • Date de parution
    22/04/2009
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-06148-3
  • EAN
    9782501061483
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    223 pages
  • Poids
    0.43 Kg
  • Dimensions
    15,5 cm × 21,5 cm × 1,4 cm

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