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Cette série de témoignages montre comment les Activités Physiques et Sportives (APS) ont pu venir à bout ou atténuer des troubles variés : incapacité de se mouvoir après une longue période d'alitement, mal de dos, diabète, hypertension, séquelles d'accident vasculaire cérébral ou d'ataxie cérébelleuse, etc. Les témoins-auteurs affirment que les APS leur ont "redonné vie" quand, en tout cas pour nombre d'entre eux, ils ne vivaient que dans le désespoir et le découragement.
"Le mouvement, c'est la vie" .