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Sérénité, tonicité, moral pétillant, ventre zen... vivez mieux votre ménopause grâce à l'aromathérapie. Huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales, autant de solutions naturelles pour balayer bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue, prise de poids, troubles digestifs et tous les petits maux liés à cette étape de la vie. Dans ce livre vous trouverez : Des explications pour comprendre ce qui se passe dans votre corps.
La préménopause et la ménopause n'auront plus aucun secret pour vous. Des conseils simples et quotidiens : aliments anti-inflammatoires, bons pour le coeur, la glycémie, routines de beauté et d'activité physique pour un corps souple et en forme. Armoise, lavande vraie, romarin à cinéole, sauge sclarée, mélisse... les meilleures plantes sous toutes leurs formes pour protéger os, peau, foie, coeur, veines...
Bouffées de chaleur, kystes aux seins, émotions en roue libre, rides, douleurs, maladie de Dupuytren, fatigue surrénalienne, muqueuses sèches, perturbation du microbiote, lenteur digestive... l'abécédaire complet des maux les plus courants et les réponses pour les traiter naturellement. Des automassages (dessins avec points précis à stimuler) pour soulager vite et bien douleurs et petits bobos du corps et de l'âme.
Un guide de référence pour toutes les femmes !