Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi - Poche

Note moyenne 
Responsabilités professionnelles et familiales, petits tracas du quotidien : le stress est partout et finit par agir sur le moral et sur la santé. On... Lire la suite
7,90 €
Actuellement indisponible

Résumé

Responsabilités professionnelles et familiales, petits tracas du quotidien : le stress est partout et finit par agir sur le moral et sur la santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais ce n'est pas possible, car le stress c'est la vie. Découvrez comment vous relaxer, apprendre à respirer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Avec les outils détaillés dans ce guide, vous améliorerez votre quotidien, celui de votre entourage, et pourrez agir en prévention sur le stress.

Caractéristiques

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Le Dr Frédéric Chapelle est médecin psychiatre et président de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive. Benoît Monié est psychologue clinicien, sophrologue, spécialiste de la préparation mentale de sportifs de haut niveau. Tous deux enseignent à l'université et dirigent une société de formation en gestion du stress et communication.

Des mêmes auteurs

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Furet.com utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK