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A certains moments, la vie est simple et tranquille, avoir confiance en soi est une évidence ; à d'autres moments, le contact avec les autres et les situations du quotidien paraissent plus délicats. Si vous souhaitez vous affirmer jour après jour, ce cahier est fait pour vous ! Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., découvrez comment : faire le point sur votre capital confiance ; développer et renforcer votre confiance en vous ; vous lancer des défis ; vous affirmer tout en respectant les autres...