Carpe Diem du soir - Décompresser et revenir aux plaisirs simples de l'existence - Poche

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Résumé

Il est difficile de vous déconnecter de votre journée de travail ? Vous aspirez à passer du temps de qualité en soirée ? Vous souhaitez vous recentrer et ouvrir les portes d'une existence vécue en conscience ? Cet ouvrage n'attendait que vous : il vous aidera, le soir venu, à trouver le calme et à cueillir le crépuscule sans vous soucier du lendemain. Au programme : 100 routines pour vous offrir un sas de décompression, stimuler vos sens, resserrer les liens avec vos proches, apprivoiser la sérénité et remercier la vie ; des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ; 5 minuter en fin de journée pour vous apaiser et ralentir.

Caractéristiques

  • Date de parution
    25/08/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88953-381-7
  • EAN
    9782889533817
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    128 pages
  • Poids
    0.185 Kg
  • Dimensions
    12,9 cm × 17,5 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Cindy Chapelle

Diplômée de l'Ecole française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d'ateliers et dans de nombreuses publications. Elle est notamment l'auteure aux Editions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, de Mon cahier poche : ma slow-life, je lève (enfin) le pied, et de 30 idées de pause en tout lieu, à tout moment.

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