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A? la fois me?ditant vipassana? depuis une vingtaine d'anne?es et enseignant en chamanisme au tambour dans la tradition du core shamanism, Laurent Huguelit nous invite a? un tour d'horizon complet des orientations, intentions et re?volutions que le bouddhisme et le chamanisme ont en commun. Accompagne? par les esprits tute?laires de la fore?t, de la steppe, des montagnes et des mondes spirituels, l'auteur parcours le noble " octuple sentier " du Bouddha (la voie de la conscience en huit e?tapes) a? la lumie?re de la pratique chamanique.
De la vision initiatique a? l'e?veil inte?gral, de nombreux exercices viennent donner corps a? cette randonne?e vers les sommets du coeur-esprit : prise de refuge, de?position d'intentions, pratique des perfections, me?ditation et voyage chamanique, avec, en ligne de mire, une asce?se fusionnelle, la die?te bouddhique ou die?te de Dhamma (Dharma), que l'auteur a mis au point afin de se recentrer, de recouvrer force et clarte?, et de se reconnecter a? la compassion, a? la joie et a? la cre?ativite?.