Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie

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Patrick-André Chéné - Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie. 1 CD audio
L’état de stress post-traumatique se développe à la suite d’un événement violent ayant provoqué une détresse intense. La sophrologie se révèle... Lire la suite
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Résumé

L’état de stress post-traumatique se développe à la suite d’un événement violent ayant provoqué une détresse intense. La sophrologie se révèle être un accompagnement très efficace pour lutter contre ce trouble qui s’installe souvent de manière durable et perturbe profondément la vie quotidienne. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour reprendre contact avec son corps. Basées sur des exercices de respiration et de détente corporelle, elles permettront d’évacuer les émotions négatives et de mettre en place des stratégies pour gérer les facteurs déclenchants.
Les techniques de visualisation aideront à vaincre ses peurs et à surpasser son traumatisme afin de vivre à nouveau dans la confiance.

Caractéristiques

  • Date de parution
    05/02/2016
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-230-0051-1
  • EAN
    9791023000511
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    80 pages
  • Poids
    0.234 Kg
  • Dimensions
    14,6 cm × 16,5 cm × 1,2 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Patrick-André Chéné

Le docteur Patrick-André Chéné est directeur de l'Académie de sophrologie de Paris. Docteur en médecine, licencié en philosophie, il est l'auteur de plusieurs livres de référence en sophrologie et a notamment mis en forme les pensées et méthodes du professeur Caycedo. Partagé entre son activité de gynécologue-accoucheur et de sophrologue, il s'intéresse aux applications que cette dernière peut avoir dans les différents domaines de la médecine.

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