Guide Du Cyclisme. Manuel Pratique Et Conseils De Sante

Un guide maniable, clair et précis, extrêmement documenté, à l'usage de tous les adeptes du cyclisme, (compétition, cyclotourisme, VTT, etc.). Un auteur très expérimenté, Gérard Porte, médecin de la Fédération française de cyclisme et médecin-chef du Tour de France depuis vingt ans, qui apporte toutes les réponses aux questions les plus diverses : - Le cyclisme est-il un sport pour tous, indépendamment de l'âge ou du sexe ? - Quelle est l'utilité d'une visite et d'un suivi médical ? Les contre-indications ? Comment fonctionne le corps durant l'effort ? - Comment choisir son matériel et son équipement, et pour quelle utilisation ? - Comment s'entraîner efficacement ? - Faut-il suivre un régime alimentaire particulier ? - Quels sont les problèmes de santé spécifiques au cyclisme ? Les soins les plus appropriés ? Les dangers du dopage ? Ce manuel, l'un des plus complets sur le marché, vous permettra d'améliorer vos performances, d'atteindre une forme inégalée et de pratiquer ce sport universel en toute liberté.