Gym pour dos fragile

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Lydie Raisin - Gym pour dos fragile.
Vous hésitez à faire de la gym car vous avez peur de vous faire mal au dos ? Ce guide vous propose des exercices sans risque qui assouplissent et renforcent... Lire la suite
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Résumé

Vous hésitez à faire de la gym car vous avez peur de vous faire mal au dos ? Ce guide vous propose des exercices sans risque qui assouplissent et renforcent votre dos. En 4 exercices par jour, vous pourrez : tonifier votre dos par des exercices ciblés et sans danger, préserver et protéger votre dos grâce à de bonnes postures, soulager votre dos grâce à des techniques faciles à réaliser pour un bien-être immédiat.

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/05/2009
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-05163-7
  • EAN
    9782501051637
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    159 pages
  • Poids
    0.39 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Lydie Raisin

Lydie Raisin est professeur diplômée d'Etat en culture physique et a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers sur la forme chez Marabout dont Programme ventre plat, Programme anticellulite, Les Nouveaux abdo-fessiers ou encore Stretching.

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