J'ai décidé de maigrir - La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas - Poche

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Jean-Michel Cohen - J'ai décidé de maigrir - La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas.
Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100% actuelle, équilibrée,... Lire la suite
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Résumé

Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100% actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie. 2 REPAS + 1 EN-CAS : Cassez les traditionnels 3 repas par jour : supprimer le petit-déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé.
Se passer de repas le midi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on le remplace par une collation sur mesure. Homme ou femme, chacun son programme ! Pour vous aider, des conseils et des recettes adaptés au rythme de chacun. LE JEÛNE JOKER : L'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, un accélérateur de régime, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant.
Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !

Caractéristiques

  • Date de parution
    16/03/2016
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-290-11983-9
  • EAN
    9782290119839
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    349 pages
  • Poids
    0.26 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 2,0 cm

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