Je me sens bien avec la cohérence cardiaque - Apprenez à vous détendre avec la respiration guidée - Poche

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" Arrête de stresser, respire, détends-toi ! " On vous a souvent dit ça ? Avec ce guide 100% pratique, découvrez une méthode infaillible afin de... Lire la suite
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Résumé

" Arrête de stresser, respire, détends-toi ! " On vous a souvent dit ça ? Avec ce guide 100% pratique, découvrez une méthode infaillible afin de diminuer stress, angoisses, douleurs, booster votre système immunitaire et améliorer la qualité de votre sommeil. Accessible à tous et praticable à tout moment, que ce soit quotidiennement ou ponctuellement, la cohérence cardiaque est fondée sur des techniques de respiration maîtrisée dont les bienfaits sont scientifiquement prouvés.
Un programme exclusif, mis en place par un expert, pour apprendre à contrôler votre respiration et retrouver le contrôle de vos émotions et le calme intérieur !

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/10/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-290-22485-4
  • EAN
    9782290224854
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    320 pages
  • Poids
    0.19 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Thierry Thomas

Thierry Thomas a été directeur des Thermes d'Allevard. Aujourd'hui conseiller en cohérence cardiaque, il a fondé en 2012 l'appli Respirelax, qui fait partie du top 5 des applications antistress les plus téléchargées et a séduit plus d'un million de Français.

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