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Le yoga est le chemin qui cultive le corps et les sens, épure le
mental, affine l'intelligence et repose l'âme. Il implique
l'humain dans tout son être. B. K. S. lyengar a régulièrement
traversé les cinq continents et a offert des cours, des
conférences, des interviews et des démonstrations pour
présenter le yoga authentique. Il nous fait ici un exposé clair et
simple de son approche, de sa pratique et de la meilleure
manière de l'intégrer à la vie quotidienne.
Cet ouvrage
d'initiation est également une source d'inspiration pour les
adeptes chevronnés. On y découvre un peu de la richesse et de
la profondeur du yoga qui nous emmène de la surface de la
peau au tréfonds de l'âme.
