La gym brûle-graisses

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Nina Winkler - La gym brûle-graisses.
Qui ne rêve pas de perdre durablement ses stocks de graisse et d'avoir un corps ferme à souhait ? Avec une combinaison intelligente d'exercices d'entraînement... Lire la suite
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Résumé

Qui ne rêve pas de perdre durablement ses stocks de graisse et d'avoir un corps ferme à souhait ? Avec une combinaison intelligente d'exercices d'entraînement cardio, de renforcement musculaire ciblé et un régime facile mais efficace, c'est possible ! Le programme de fitness se présente en modules de 15, 30 ou 60 minutes, selon le temps que vous avez. Vous trouverez des séances de fitness équilibrées, des séances cardio pour brûler durablement les calories, des mouvements efficaces et praticables sans appareil et de nombreux conseils.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/04/2009
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-05166-8
  • EAN
    9782501051668
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    95 pages
  • Poids
    0.24 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 21,0 cm × 0,6 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Nina Winkler

Nina Winkler est prof de fitness et coach sportif à Munich. Elle a développé de nombreux programmes d'entraînement proposés dans des livres ou des magazines de fitness.

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