La routine, c'est fini ! - Poche

Place à la nouveauté, aux rêves, à la joie de vivre ! Métro-boulot-dodo, ça vous parle ? C'est tous les jours la même chose, chez vous ? Vous avez des routines ? Elles vous agacent ? Elles se sont insinuées dans votre quotidien, remplissent votre vie... pourtant vous vous ennuyez ? Reprenez votre vie en main : pourquoi subir ces routines si elles vous semblent si pesantes ? Le véritable problème de la répétition quotidienne est le désinvestissement, la fatigue, la lassitude de toujours faire les mêmes choses, de la même façon...
Changer ces routines peut s'avérer un puissant moyen de se rencontrer soi-même d'une façon épanouissante. Ce guide enthousiasmant vous propose des idées, des outils simples tels que l'ancrage, la pleine conscience ou la gratitude pour sortir de la routine. Soyez prêt à accueillir la nouveauté, à être créatif, à donner du relief et des couleurs à votre vie, car la routine, c'est fini !