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Le bonheur est avant tout une manière d'être. C'est simple : pour être heureux, il faut apprendre, déjà, à moins souffrir. Les Enseignements du Bouddha nous invitent à y parvenir en nous libérant de nos défauts et de nos réactions néfastes. L'auteure propose de remédier au piège des insatisfactions grâce au bouddhisme, qui ouvrent les chemins de la liberté. Ce livre plein d'humour et néanmoins très respectueux des textes fondamentaux, nous aide à comprendre davantage le bonheur.