Les 7 étapes du lâcher-prise - De l'agitation à la quiétude - Poche

Nous ne lâchons pas prise aussi facilement que nous le voudrions. En effet ce moyen de libération est une question d'ouverture au changement et s'inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes. La prise de conscience, l'acceptation, la présence au corps, le lâcher-prise, l'entre-deux, le choix et le passage à l'action : ces étapes vous sont présentées de façon que vous puissiez les appliquer directement à toute situation difficile que vous vivez.
Au fur et à mesure de votre lecture, vous serez guidé vers l'intérieur de vous-même par des moyens simples et accessibles qui vous donneront le pouvoir de résoudre vos problèmes et de trouver la paix !