Libérer et développer son énergie par le training autogène

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Milène Screm - Libérer et développer son énergie par le training autogène. 1 CD audio
Contrôler ses émotions, développer son intuition, approfondir la connaissance de soi... tels sont quelques uns des nombreux bénéfices qu'apporte... Lire la suite
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Résumé

Contrôler ses émotions, développer son intuition, approfondir la connaissance de soi... tels sont quelques uns des nombreux bénéfices qu'apporte la maîtrise de soi énergie. Par la pratique du training autogène, chacun peut développer au mieux ses potentialités et s'engager sur le chemin de la sérénité. L'auteur vous propose d'apprendre à apprivoiser les tensions, les angoisses et les malaises qui s'emparent de nous parfois, pour les transformer en une véritable énergie positive source de confiance en soi et de bien-être ; à travers le training autogène, elle vous explique comment : développer les pouvoirs de la créativité, de l'imagination, de la mémoire ; créer une bonne image de soi, s'aménager des plages de relaxation ; savoir se concentrer et atténuer les tensions physiques et psychiques.
Ce véritable manuel du " mieux être ", et le CD d'exercices pratiques qui l'accompagne, propose toutes les solutions pour libérer et contrôler votre énergie et en faire votre alliée au quotidien.

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/11/2009
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7328-9462-1
  • EAN
    9782732894621
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    125 pages
  • Poids
    0.21 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 20,5 cm × 1,2 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Milène Screm

Formée aux États-Unis en Psychologie transpersonnelle, Milène Screm a approfondi sa vision de l'homme à travers l'étude de la philosophie, des traditions. Elle s'est intéressée aux différentes méthodes d'introspection personnelle et s'est notamment spécialisée dans l'enseignement du BreathWork (approche introspective de méditation corporelle / respiratoire), base de sa formation dans le domaine du rebirthing.
Elle dirige depuis près deus Insight, un institut de recherche, d'enseignement, de formation dans le domaine du développement personnel. Elle est l'auteur d'une quarantaine de livres en Italie et en Europe et a écrit chez de Vecchi Connaître et pratiquer l'hypnose.

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