Lumière sur le yoga - Santé du corp, paix de l'esprit - Poche

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Résumé

Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama). B.K.S. lyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Etape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit.
Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans.

Caractéristiques

  • Date de parution
    23/02/2022
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-339-1167-8
  • EAN
    9791033911678
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    624 pages
  • Poids
    0.525 Kg
  • Dimensions
    10,8 cm × 17,8 cm × 3,5 cm

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