Maigrir simplement - Sans contraintes - Grand Format

Un guide qui vous motive et vous soutient au quotidien Le marché de la minceur explose et, paradoxalement, le surpoids ne cesse d'augmenter. Trop d'informations, de contradictions et, au fil des reprises de poids, on abandonne. Et si c'était simple de maigrir ? Ce livre vous propose un chemin qui vous conviendra, sans parcours imposé et sans difficultés, mais une base, un socle pour vous aider. Irène Margaritis, de l'ANESS, dit dans un de ses rapports : "on ne peut pas dire la même chose à tout le monde" travail, horaires, entourage, goûts, degré de gourmandise, de stress...
Nous avons tous une multitude de différences et, au bout d'un temps plus au moins long, ces changements peuvent ne pas nous convenir, il faut trouver sa voie, trouver ce qui nous plait. Laissez-vous guider vers une nouvelle vie, avec moins d'erreurs et plus d'espoirs ! Laissez-vous guider, la solution existe et elle est entre vos mains.