Manger mieux en pleine conscience - Grand Format

Yael Bloch

,

Ananda Ceballos

Lionel Coudron

(Préfacier)

Note moyenne 
Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver... Lire la suite
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Résumé

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir "trop mangé", nous aide à perdre du poids.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/01/2022
  • Editeur
  • ISBN
    555-2-84221-646-0
  • EAN
    5552842216460
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    95 pages
  • Poids
    0.28 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 22,0 cm × 0,9 cm

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À propos des auteurs

Yael Bloch, enseigne le yoga depuis 2001 et a été formée aux Etats-Unis ainsi qu'à l'Ecole française de Yoga (Paris). Elle pratique la méditation dite de "pleine conscience", qu'elle applique plus particulièrement à l'alimentation. Elle est l'auteure aux éditions La Plage de Respire et Ashrams. Ananda Ceballos, est docteure en philosophie et psychologue spécialiste des troubles du comportement alimentaire.
Elle est formatrice d'enseignants de yoga depuis 2004 à l'Ecole française de Yoga (Paris). Formée à la méditation par le Dr Jan Chozen Bays, elle enseigne le programme Mindful Eating, Conscious Living.

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