Méditer pour mieux grandir - Grand Format

Christopher Willard

Judith Strauser

(Traducteur)

Note moyenne 
Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions,... Lire la suite
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Résumé

Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve. La méditation permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété.
Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux. Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à "vivre pleinement". Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/10/2016
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8246-0859-4
  • EAN
    9782824608594
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    314 pages
  • Poids
    0.492 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 22,5 cm × 2,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Christopher Willard

Le docteur Christopher Willard est psychologue et psychothérapeute. Enseignant à la faculté de médecine de Harvard, il s'est imposé comme l'un des grands spécialistes mondiaux de la méditation pour les enfants.

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