Mon cahier pilates booty - Grand Format

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Sculpter ses abdos-fessiers avec le Pilates, c'est possible ! Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. Mixé... Lire la suite
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Résumé

Sculpter ses abdos-fessiers avec le Pilates, c'est possible ! Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. Mixé avec du fitness, ça donne un training spécial taille fine, silhouette tonique et... booty de bomba ! De l'abdos-fessiers power, tendance et feel good. Effet push-up sur les fessiers on ! Avec Mon cahier Pilates Booty : Liftez votre booty et sculptez votre silhouette avec la méthode Pilates + fitness, à base d'exercices ciblés abdos, taille, cuisses et fessiers ; Lancez-vous dans un programme progressif de 5 semaines.
Ce qui motive ? Les séances durent seulement 15 minutes. Easy ! ; Tonifiez-vous plus vite avec la booty food : une nutrition saine + plein de petites astuces détox, ventre plat et anti-cellulite, pour des résultats encore plus efficaces ! ; Sentez-vous belle et adoptez le b(i)ootyful lifestyle car, pour se sentir belle dans son corps, il faut se sentir bien dans sa tête. Objectif body positive, avec le must des méthodes feel good et anti-complexes !

Caractéristiques

  • Date de parution
    20/09/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-263-15622-9
  • EAN
    9782263156229
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    94 pages
  • Poids
    0.18 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Julie Pujols-Benoit

Julie Pujols Benoit est journaliste pour la presse féminine, coach sportive et prof de Pilates. Elle dispense ses cours dans des studios parisiens. Le Pilates Booty sa dernière création.

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