Mon p'tit cahier yoga - 4-8 ans - Grand Format

Elisabeth Jouanne

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

,

Sophie Ruffieux

(Illustrateur)

Note moyenne 
Elisabeth Jouanne - Mon p'tit cahier yoga - 4-8 ans.
Le yoga, une harmonie corps-esprit qui profite à toute la famille. Etirements, postures, respirations conscientes, relaxation... Offrez-vous des bulles... Lire la suite
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Résumé

Le yoga, une harmonie corps-esprit qui profite à toute la famille. Etirements, postures, respirations conscientes, relaxation... Offrez-vous des bulles de bonheur en famille. Simple et ludique, le yoga apporte calme et sérénité à votre enfant, favorisant ainsi concentration, autonomie et confiance en soi. Avec Mon p'tit cahier Yoga : Adoptez les 10 clés de la yoga attitude pour vous lancer : alimentation, sommeil, communication, bienveillance...
Le yoga, un nouvel art de vivre pour toute la famille. Créez votre rituel yoga routine : grâce aux 3 rituels quotidiens, les journées même très chargées riment avec sérénité ! Découvrez 8 programmes, à décliner en fonction des humeurs de votre enfant : les 30 postures pour l'aider à s'apaiser et à trouver l'équilibre.

Caractéristiques

  • Date de parution
    08/02/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-263-14933-7
  • EAN
    9782263149337
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    96 pages
  • Poids
    0.178 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm

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À propos de l'auteur

Biographie d'Elisabeth Jouanne

Elisabeth Jouanne est enseignante en maternelle et professeur de yoga. Elle participe activement à promouvoir la pratique du yoga à l'école depuis une vingtaine d'années. Elle donne des cours individuels et collectifs de yoga, de relaxation et de méditation pour les enfants et les adultes sous diverses formes. Sa page Facebook : Yoga en Joie - Elisabeth Jouanne. Son site : YogaLisa.fr

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