On n'est jamais mieux soigné que par soi-même - Poche

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Résumé

Votre santé vous appartient ! "Et si vous deveniez votre propre médecin ? Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle. Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter.
Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps. Une chose est sûre : après m'avoir lu, quelque chose en vous aura été bouleversé ! "

Caractéristiques

  • Date de parution
    07/01/2021
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-266-31297-4
  • EAN
    9782266312974
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Dos carré collé
  • Nb. de pages
    427 pages
  • Poids
    0.225 Kg
  • Dimensions
    10,8 cm × 17,8 cm × 1,8 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Frédéric Saldmann

Le Dr Frédéric Saldmann est internationalement reconnu comme le spécialiste de l'optimisation de notre capital santé avec plus de trois millions de lecteurs dans le monde : Le meilleur médicament, c'est vous ! , Prenez votre santé en main ! , Votre santé sans risque et Vital ! Il propose ici une véritable révolution santé : celle de confier le pilotage de son bienêtre au lecteur, situations concrètes, exemples variés et recherches médicales à l'appui.
De quoi avoir en main tous les atouts pour gagner la partie d'une vie aussi épanouie que réjouissante.

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