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Manger des fruits, soit. Mettre une banane dans le sac a goûter des enfants, croquer une pomme, éplucher une orange, c'est facile. Mais comment faire pour avoir une corbeille de fruits qui déborde d'idées quand on n'a pas le temps, ou pas l'habitude de cuisiner ? Comment varier les plaisirs ? Comment accommoder les figues, les poires et les bananes ? Voici une centaine de recettes, toutes très faciles, et toutes en images qui mettent à la portée de tous, des idées fruitées, pleines de santé, pour consommer les fruits les plus courants sans se ruiner.
Que faire de simple aujourd\'hui avec des fruits frais ?
Après le succès de son grand frère sur les légumes, voici 100 recettes faciles et goûteuses pour toute la famille.
Avec les informations nutritionnelles et les bénéfices pour la santé indiqués pour chaque fruit, des plats simples pour toute la famille. Le tout en respectant les saisons !!
Plus d'excuses pour ne plus souscrire à la fameuse formule "5 fruits et légumes par jour" !