Relaxation dynamique 3e degré - La rencontre du corps et de l'esprit par la sophrologie

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Patrick-André Chéné - Relaxation dynamique 3e degré - La rencontre du corps et de l'esprit par la sophrologie.
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie permet d'accéder à un mieux-être global et à une meilleure adaptation aux situations... Lire la suite
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Résumé

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie permet d'accéder à un mieux-être global et à une meilleure adaptation aux situations de la vie. La relaxation dynamique, qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des postures simples, constitue le cour de cette pratique. Le docteur Patrick-André Chéné, grand spécialiste français de la sophrologie, présente dans cet ouvrage le troisième degré de la relaxation dynamique, consacré à la pleine conscience de la richesse de l'instant.
Cette séance guidée, à pratiquer chez soi, propose des techniques efficaces pour créer, renforcer, puis élargir un espace et un temps pour exister librement. Cet ouvrage contient : les fondements pratiques et théoriques du cycle existentiel, les postures de la 3e relaxation dynamique expliquées et détaillées, une séance guidée par un sophrologue professionnel.

Sommaire

  • QU'EST-CE QUE LA RELAXATION DYNAMIQUE ?
  • COMPRENDRE L'ENTRAINEMENT AVANT DE COMMENCER LA SEANCE
  • LES TROIS TECHNIQUES CLES
  • LA RELAXATION DYNAMIQUE DU 3E DEGRE
  • DEROULEMENT DE LA SEANCE

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/07/2016
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-230-0068-9
  • EAN
    9791023000689
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    110 pages
  • Poids
    0.289 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 22,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Par le spécialiste de la sophrologie en France

À propos de l'auteur

Biographie de Patrick-André Chéné

Le docteur Patrick-André Chéné est directeur de l'Académie de sophrologie de Paris. Docteur en médecine, licencié en philosophie, il est l'auteur de plusieurs livres de référence en sophrologie et a notamment mis en forme les pensées et méthodes du professeur Caycedo. Partagé entre son activité de gynécologue-accoucheur et de sophrologue, il s'intéresse aux applications que cette dernière peut avoir dans les différents domaines de la médecine.

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