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Comment nous conduisons-nous avec nos enfants, adolescents ou nous-mêmes ? Sommes-nous prêts à aller vers la santé, à découvrir nos sens, nos ressentis, en renforçant notre individualité pour nous conduire vers la plénitude ? Cet ouvrage nous propose une méthodologie de sophrologie pédagogique basée sur les travaux de son fondateur Alfonso Caycedo. Il se décompose en plusieurs "classes" pratiques de la mère et son bébé aux adultes.