Tout deprimé est un bien portant qui s'ignore - Poche

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Résumé

Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis. L'ouvrage surprend et torpille les clichés.

Caractéristiques

  • Date de parution
    04/01/2017
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-253-18784-4
  • EAN
    9782253187844
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    278 pages
  • Poids
    0.23 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,8 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.

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