Vaincre le burn out - Grand Format

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Résumé

Vous allez au travail l'angoisse chevillée au corps ? Vous êtes épuisé nerveusement et physiquement ? Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé ? Autant de symptômes du burn-out, une maladie d'épuisement extrême qui touche 20 % des salariés. L'auteure de ce livre, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de burn-out, donne les clés pour surmonter cette maladie méconnue mais de plus en plus fréquente.
Grâce à des exercices et témoignages concrets, vous apprendrez à reconnaître les signes d'un problème, à apaiser le stress et retrouver des pensées positives. On ne guérit pas d'un burn-out du jour au lendemain, mais on peut surmonter cette épreuve et surtout éviter les pièges de la rechute. Avec un objectif au bout du tunnel : retrouver une vie professionnelle heureuse et épanouissante.

Caractéristiques

  • Date de parution
    18/11/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8246-1789-3
  • EAN
    9782824617893
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    272 pages
  • Poids
    0.384 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 22,5 cm × 2,2 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Gérer le burn-out et apprendre à l'éviter.

À propos de l'auteur

Biographie de Nathalie Martin

Nathalie Martin, M.ED., C.O. est conseillère en gestion de carrières et réadaptation professionnelle. Elle dirige un cabinet spécialisé dans le mal-être au travail. Depuis 25 ans elle intervient auprès de personnes en situation de burn-out ou ayant subi un accident du travail.

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