Vivez flow, vivez heureux ! - Grand Format

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Sonia Zannad - Vivez flow, vivez heureux !.
Finie la dispersion, vive l'attention ! Vous avez du mal à vous concentrer sur une tâche en particulier ? Vous avez tendance à zapper d'une chose à... Lire la suite
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Résumé

Finie la dispersion, vive l'attention ! Vous avez du mal à vous concentrer sur une tâche en particulier ? Vous avez tendance à zapper d'une chose à l'autre et à vous disperser ? Rassurez-vous, passer en mode flow va vous changer la vie ! Le flow est la capacité que nous avons tous à focaliser pleinement notre attention sur une action. Vous savez, ce moment où vous êtes totalement absorbé et que plus rien ne compte.
Dans cet ouvrage, Sonia Zannad propose une méthode inédite pour : Vous concentrer sur chacune de vos actions et prendre du recul au quotidien : vous gagnerez ainsi en efficacité et en sérénité. Repenser votre utilisation des nouvelles technologies et des écrans pour ne plus en être l'esclave. Faire du flow un art de vivre simple, source de bien-être et de zenitude : plus de 30 mises en pratiques pour changer votre routine et ancrer de nouvelles habitudes.
Tout au long du livre, de nombreux partages d'expériences nourrissent les astuces données par Sonia. Alors vous aussi, passez à l'action et rejoignez la communauté flow !

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/11/2019
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-285-1387-0
  • EAN
    9791028513870
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    173 pages
  • Poids
    0.27 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,4 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Sonia Zannad

Coach certifiée, Sonia Zanad écrit sur le bien-être et le développement personnel depuis 2015. Elle est également journaliste culture pour le média en ligne The Conversation France.

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