Yoga pour mincir et apprendre à s'aimer

avec 1 DVD

Gérald Moyer

(Photographe)

Note moyenne 
Kym Thiriot - Yoga pour mincir et apprendre à s'aimer. 1 DVD
Quand on veut maigrir, on sait plus ou moins ce qu’il y a à faire : manger peu, équilibré, et pratiquer une activité physique. Or c’est souvent... Lire la suite
24,00 €
Expédié sous 1 à 2 semaines
Livré chez vous entre le 5 mai et le 10 mai
En magasin

Résumé

Quand on veut maigrir, on sait plus ou moins ce qu’il y a à faire : manger peu, équilibré, et pratiquer une activité physique. Or c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. On se démotive, et la période de régime est vécue comme un calvaire. Et si le yoga offrait un moyen de mincir en douceur, de se muscler en profondeur et de se décharger des pensées négatives tout en se faisant plaisir ? Le power yoga, dynamique, travaille sur le mouvement, l’énergie et l’équilibre du corps.
En pratiquant régulièrement, il est possible d’installer l’état de yoga dans sa vie, pour être à l’écoute de son corps, mieux le comprendre, l’aimer et le redessiner en harmonie avec son être. Le but est d’optimiser son potentiel physique et mental en pratiquant un yoga moderne et adapté à ce que l’on est dans le moment présent, pour être bien dans sa peau. Cet ouvrage ludique contient : Un cours sur DVD de yoga spécifique minceur pour sculpter et tonifier son corps + des outils de réflexion intérieure pour apprendre à relativiser, à se déculpabiliser et à se placer dans une attitude positive.

Sommaire

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/02/2016
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-230-0054-2
  • EAN
    9791023000542
  • Présentation
    Relié
  • Nb. de pages
    110 pages
  • Poids
    0.525 Kg
  • Dimensions
    17,2 cm × 23,0 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Un yoga moderne + séance filmée à faire chez soi.

À propos de l'auteur

Biographie de Kym Thiriot

Kym Thiriot a été formée au centre international de yoga intégral et au centre canadien PadmaYoga. Végétarienne depuis sa naissance, elle a été élevée en pleine nature pour pouvoir développer sa pratique sportive et sa créativité. Son parcours de comédienne et son passé de sportive de haut niveau en équitation lui ont permis de développer une écoute, une discipline et un engagement qui lui servent pour transmettre le yoga.
Elle enseigne un yoga dynamique et créatif qui s'appuie sur plusieurs techniques de yoga : Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, yoga intégral… Le sentiment de bienveillance, d'amour, de respect de soi et des autres est le socle de cette pratique.

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

24,00 €