Zen ! La méditation pour les Nuls

Vous ne tenez pas ce livre entre les mains par hasard.Vous êtes certainement à la recherche d'un " plus " dans votre vie. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre les voies de l'épanouissement personnel et vous rend zen ! Que vous soyez en quête d'une plus grande capacité de concentration dans votre travail, de moins de stress et de plus de tranquillité d'esprit, ou d'une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie... Découvrez vite comment utiliser positivement votre énergie et trouvez la forme de méditation qui vous convient ! Bonus : retrouvez dans le CD audio inclus dans l'ouvrage les meilleures techniques de méditation de l'auteur.