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HS Bien-être : Expérience bien -être : tout pour se réinventer Dans notre société hyper connectée, la quête de la perfection, de la rapidité, du toujours plus, épuise petit à petit les flows énergétiques de chacune et ce, toutes générations confondues. Résultat : nous arrivons en vacances exsangues et comptons vivement sur celles-ci pour nous remettre à flot afin de repartir de plus belle à la rentrée...
Et si pour ne plus vivre ces périodes de manque énergétiques nous adoptions l'égo-bienveillance ? A savoir : apprendre à sanctuariser des pauses dédiées uniquement à soi, pour aller mieux et bien ! Car cultiver son bien-être et l'énergie qui va de pair passe par de nouveaux comportements, de nouvelles méthodes... Astuces feel good, livres, musiques... Partie I – faire le vide - le grand reset : comment faire le vide quand le mental tourne à plein régime Partie II – Le mode slow, passer en mode ego-bienveillance.
Partie III – On repart sans flancher – conserver le mode feel good