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Nourri de la tradition non-dualiste du shivaïsme cachemirien, Éric Baret renvoie les auditeurs à l'observation du ressenti de leurs émotions, à l'écoute. La vision libératrice qui en découle, que l'origine de nos souffrances est illusoire, nous mène à l'abandon de nos prétentions à savoir. Les entretiens consignés dans ce livre sont une invitation à célébrer la vie dans l'instant, sans la peur d'un imaginaire futur.