Dites non à l'alimentation de consolation - Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle - E-book - ePub

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Résumé

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon.
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

Caractéristiques

  • Date de parution
    16/03/2016
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-290-13245-6
  • EAN
    9782290132456
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    352 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      352
    • Taille
      666 Ko
    • Protection num.
      Digital Watermarking

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