Mon cahier ; ventre plat ; special femmes

CARP, FRANCE ; MAROGER, ISABELLE

EDITEUR : SOLAR
DATE DE PARUTION : 05/01/2017
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Prix Papier
7€ 90 
Prix Ebook
4€ 99 

SYNOPSIS :

Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre ! Au programme : - un quizz pour définir son profil minceur et trouver ensuite le
programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
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Format

  • Hauteur : 22.10 cm
  • Largeur : 17.10 cm
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